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Heilfasten nach Buchinger

"Das Fasten ist so alt wie die Völker der Erde"

Mit diesem Satz beginnt Otto Buchinger 1935 sein Buch >Das Heilfasten

Folgende innere Einstellung sollte ins Fasten mitgebracht werden:

• Die freiwillige Bereitschaft zum Verzicht
• Der Wunsch nach innerer Reinigung
• Die positive Zuversicht, daß das Fasten ein großartiges Erlebnis ist
• Die Freude auf Ruhe und Besinnung

Was könnte Ihre Motivation sein eine Zeitlang zu fasten?

• Sie möchten sich in das Zentrum von Tun und Sein stellen.
• Sie sind ausgebrannt, ideenlos und suchen neue Wege.
• Sie möchten Ihr Immunsystem stärken, entgiften und entschlacken.
• Sie sind müde und fühlen sich nicht fit.
• Ihre Kondition ist schlecht und Ihr Gewicht ist zu hoch.

Sie werden belohnt mit einem ganz besonderen Erlebnis:

• Sie fühlen sich gut, Energie und Lebensfreude haben sich gesteigert.
• Körper, Geis und Seele sind in Harmonie gekommen.
• Ihre Bedürfnisse sind klarer erkennbar.
• Die Selbstheilungkräfte sind angeregt, das Immunsystem gestärkt.
• Das Loslassen von Abhänigkeiten wurde gefördert.
• Ideen und Lösungen haben sich eingestellt..........       

Der klassischen Fastentag beim Buchinger-Heilfasten:

• Morgens: Heilkräutertee mit Zitrone und Honig
• Mittags: Frische, heiße Gemüsebrühe mit Kräutern
• Nachmittags: Heilkräutertee mit Honig, Mineralwasser
• Abends: Frisch ausgepresste Obst- oder Gemüsesäfte
• Zwischtendurch: Mineralwasser, Bockleter Heilwasser

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.